皆さんはストレスって気にしていますか？ 普段の生活でストレスを気にしているとそれがストレスになったりもします（笑） ストレスには一体どんなものがあるんだろう・・・ 考えるとキリがありません。 人によってストレスになるものならないもの分かれますし、場面や環境によってもストレス...

皆さんはよく眠れていますか？ 眠りが浅い人・深い人いるかと思いますが、今回はそんな眠りの質についての記事を書いてみました。 実は！ 眠りが浅い人の多くは・・・朝目覚めた時に日光を浴びる事を忘れがち！？ これは起床時間が遅い人は中々難しいかと思いますが、朝起きたらまずは日光を...

皆さんは、心と身体のバランスは取れていますか？ どちらかが欠けていると体調は崩れます。 心と身体のバランスはより良い健康とされています。 ここで健康とは？という定義の部分について押さえておきましょう。 健康とは・・・病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも...

催眠療法、英語ではヒプノセラピーと呼ばれています。 タイトルの通り、催眠療法って怖いです！という意見が多かったので記事にしました。 ほとんどの人は催眠という言葉で怖いと感じられるかと思います。 しかし、この催眠という言葉一見すると同じに聞こえますが、知れば怖くなくなります。...

この度ヒプノセラピストとして活動する事になりました。 それに伴い、今までの自分の経験や知識を記事にしていこうと考えております。 ヒプノセラピストとは、日本語では催眠療法士と呼ばれています。 元々がマジシャンとして活動しながら催眠術師をしていました。...